Статья предлагает список вопросов, которые стоит задавать себе каждое воскресенье для самоанализа и улучшения жизни. Вопросы помогают осознать текущую ситуацию, поставить задачи, выбрать варианты решения и достичь цели. Список вопросов включает такие темы, как новые знания, достижения за неделю, траты времени, откладываемые дела и цели на следующую неделю. Важно задавать вопросы на свежую голову и честно отвечать на них, чтобы действовать и улучшать свою жизнь.

В статье представлен список из 23 привычек, которые помогут улучшить качество жизни. Среди них: изучение иностранного языка, занятия спортом, правильное питание, отказ от компьютерных игр и фастфуда, утренняя зарядка, регулярный сон, экономия денег на путешествия, чтение книг, визуализация целей, выполнение добрых дел и другие.

В статье представлены 33 правила для повышения продуктивности в бизнесе, включая уничтожение ненужных задач, ежедневные цели, работу над самыми неприятными заданиями утром, определение времени пика активности, группирование заданий и другие советы. Статья также рекомендует использовать уголок тишины для работы без отвлечений.